Wenn wir uns fragen, wie soll ich mich richtig verhalten? Dann hilft ein Modell, das als „Hellwigsches Wertequadrat“ bekannt ist.

Unser Verhalten lässt sich oft zwischen zwei Polen, zwei Gegensätzen einordnen, die positiv besetzt sind – negativ ist das jeweilige Extrem.

Nehmen wir die Gegensätze

Sparsamkeit               Großzügigkeit

Geiz                            Verschwendung

Je nach Situation und/oder Charakter lässt sich ein Verhalten einordnen. Und vermeiden sollten wir die jeweiligen Extreme, negativen Übertreibungen.

Wenn ich hier Empfehlungen gebe, dann kommt es darauf an, wie das Normalverhalten des Empfängers ist.

Nehmen wir zum Beispiel das Quadrat

Bescheiden                 selbstbewusst

???                             arrogant

Manchmal fallen uns die Begriffe nicht gleich ein – manchmal gibt es auch keine, man muss den Aspekt beschreiben.

Wer z. B. übertrieben bescheiden ist, „macht sich klein“, „zeigt ein geringes Selbstwertgefühl“. Vielleicht wäre „unterwürfig“ die richtige Formulierung.

Und gerade das ist aufgrund unserer Erziehung bei der Mehrheit der Menschen der Fall, sie fühlen sich unangemessen minderwertig.

Andere dagegen überschätzen sich selbst – für die ist der Tipp: „Mehr Selbstwertgefühl“ kontraproduktiv.      

Wenn zukünftig diskutiert oder sogar gestritten wird, setzen Sie gezielt das Wertequadrat ein, um sich zu orientieren!

Und fragen Sie sich öfter einmal selbst: „Wie sehe ich mich?  Wie kann ich mein Verhalten beschreiben? Übertreibe ich ein bestimmtes Verhalten? Sollte ich mich ändern?“